FAQs archivo - Página 2 de 3 - MEDIZEN Acupuntura Integrativa. Clínicas en Madrid

Q: ¿Existe algún "truco" para comer sólo lo que necesita nuestro cuerpo?

Uno de los trucos para medir la adecuada cantidad de alimentos a ingerir en cada comida (en su justa proporción de líquidos, proteínas, hidratos de carbono, fibras y grasas), es que a la hora de su preparación, imaginamos juntarlos todos en una bola, pues que esa bola no exceda del tamaño de las dos manos juntas con los dedos abiertos, ese tamaño corresponde justamente al tamaño de nuestro estomago. Otro truco importante es no echar demasiados condimentos a las comidas, que intentemos conservar y disfrutar de los alimentos en sí, lo más natural posible, masticarlos y saborearlos bien. La comida es un regalo de Dios y es fruto de nuestro trabajo, así que, que no se convierta en una rutina y una obligación sino saborearlas y disfrutar de ella.

Q: “Comer lo justo para no tener hambre y beber lo justo para no tener sed"

Es cierto también que a veces comemos muy de prisas, sin saborear ni masticar, a veces comemos por obligación y a veces comemos por ansiedad, comemos para rellanar ese vacío, no del estomago sino del espíritu. Y cuando esa actitud de consumismo material entra a nuestro hábito alimentario, entonces lo que nos cuesta no solo es nuestro bolsillo sino también nuestra salud. Cumpliendo la ley del equilibrio, los médicos naturistas hablan de “comer lo justo para no tener hambre y beber lo justo para no tener sed.”, es decir, que la comida cumpla su función biológica, sin excesos ni acumulaciones.

Q: ¿Existe una manera de desbloquear esas Grasas?

Imagínese un río, que circula lentamente y cuyo agua esta turbio con muchas impurezas, pues éstas se depositan en el fondo del río y los sedimentos se acumulan cada vez más. En el cuerpo humano curre algo muy parecido. Muchas veces nos encontramos ciertas zonas del cuerpo especialmente propensas a acumular grasas localizadas, sin que el cuerpo en general esté en sobrepeso. Esto lo explicamos desde la medicina china con el ejemplo del río. A lo largo de cuerpo humano, recorre, al igual que la sangre y los nervios, unos canales de energía llamados meridianos, el Qi, la energía vital circulan como el agua del río por estos meridianos. En un estado normal, la energía circula de manera fluida y sin obstrucciones, mientras que si una zona con inflamaciones, edemas, úlceras o incluso tumores, se explica que la energía de esa zona se encuentra bloqueada y el Qi no circula fluido. En un tratamiento de acupuntura, como es natural, estimulamos el flujo de la energía para descongestionar dicho bloqueo.