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Caminata en Intervalos: beneficios de caminar multiplicados y guía completa de Instrucciones

En el mundo del fitness y la salud, a menudo buscamos soluciones complejas para problemas simples. Sin embargo, una de las estrategias más efectivas para optimizar nuestra longevidad y bienestar general está literalmente a nuestros pies: la caminata en intervalos. Esta técnica revolucionaria está cambiando la forma en que entendemos el ejercicio cardiovascular, ofreciendo beneficios extraordinarios con una inversión mínima de tiempo y recursos.

Caminata en Intervalos: beneficios de caminar multiplicados y guía completa de Instrucciones2025-07-02T14:41:44+01:00

¿El estrés inflama? Lo que dice la ciencia

¿Te has sentido más enfermo durante épocas de mucho estrés? ¿Has notado que cuando estás preocupado o abrumado, tu cuerpo parece más vulnerable a los resfriados o infecciones? No es casualidad. La ciencia ha descubierto una fascinante y compleja relación entre el estrés y nuestro sistema inmunitario que va mucho más allá de lo que podríamos imaginar.

¿El estrés inflama? Lo que dice la ciencia2025-06-25T17:12:55+01:00

La revolución global de la acupuntura: cómo Campus Acupuntura forma a los terapeutas del futuro

La acupuntura y la Medicina China con enfoque integrativo están en auge mundial. Cada vez más profesionales sanitarios recurren a estas disciplinas milenarias en busca de respuestas efectivas y científicas para las dolencias que la medicina convencional no logra resolver.

La revolución global de la acupuntura: cómo Campus Acupuntura forma a los terapeutas del futuro2025-06-18T12:47:02+01:00

Alimentos de «calorías negativas»: mito, realidad y su papel en el ayuno

La nutrición es uno de los terrenos donde los mitos y la ciencia conviven en una especie de diálogo constante. Uno de los más persistentes es el de los alimentos con calorías negativas: la idea de que ciertos alimentos requieren más energía para ser digeridos que las calorías que aportan. Pero, ¿qué hay de cierto en esto? Y, sobre todo, ¿pueden estos alimentos consumirse durante períodos de ayuno sin romper sus beneficios metabólicos?

Alimentos de «calorías negativas»: mito, realidad y su papel en el ayuno2025-06-12T12:56:24+01:00

El frío y la fertilidad: convergencia de la Medicina China y la Medicina Occidental

Durante milenios, la medicina tradicional china ha sostenido que el «frío de útero» constituye una de las principales causas de infertilidad femenina. Esta antigua sabiduría, transmitida a través de generaciones de médicos orientales, parecía chocar frontalmente con los enfoques científicos occidentales hasta que la investigación moderna comenzó a revelar mecanismos biológicos que ofrecen una perspectiva fascinante sobre esta aparente dicotomía médica.

El frío y la fertilidad: convergencia de la Medicina China y la Medicina Occidental2025-06-04T11:34:41+01:00

“Al dente”, clave para disfrutar de la pasta sin engordar y cómo conseguirlo

¿Sabías que la diferencia entre engordar o no con la pasta puede estar en tan solo unos minutos de cocción? La pasta, ese alimento básico que tanto nos gusta, no tiene por qué ser el enemigo de nuestra línea. La clave está en una técnica italiana milenaria que va mucho más allá del simple placer gastronómico: cocinarla «al dente».

“Al dente”, clave para disfrutar de la pasta sin engordar y cómo conseguirlo2025-05-29T08:29:16+01:00

Eficacia de la Estimulación Neuro-Refleja® Auricular en el tratamiento de las náuseas y vómitos inducidos por quimioterapia en pacientes con cáncer colorrectal

Las náuseas y los vómitos son efectos secundarios del tratamiento del cáncer que afectan a la mayoría de los pacientes que reciben quimioterapia. La radioterapia dirigida al encéfalo, el tubo gastrointestinal o el hígado también puede causar náuseas y vómitos.

Eficacia de la Estimulación Neuro-Refleja® Auricular en el tratamiento de las náuseas y vómitos inducidos por quimioterapia en pacientes con cáncer colorrectal2025-05-28T17:26:55+01:00

Fitoterapia China para el tratamiento del SIBO y del Intestino Irritable

En este artículo vamos a explorar los síntomas relacionados con el SIBO que pueden contribuir o exacerbar el Síndrome del Intestino Irritable, así como los patrones más comunes en la diferenciación de síndromes según la Medicina Tradicional China (MTC) que se asocian con estos casos complejos. Además, propondremos algunas de las formulas magistrales de la Fitoterapia China apropiadas para su tratamiento.

Fitoterapia China para el tratamiento del SIBO y del Intestino Irritable2025-05-08T15:54:04+01:00

Los secretos del Ginseng

En este artículo vamos a desvelar los secretos del Ginseng y la relación que tiene con la naturaleza y tu cuerpo. También explicaremos cómo puedes beneficiarte de sus propiedades. Acompáñanos en este recorrido y descubre por qué esta planta es tan apreciada desde tiempos ancestrales.

Los secretos del Ginseng2025-04-28T19:48:40+01:00

Unidad de la mujer y ginecología integrativa

La ginecología integrativa es una disciplina médica que combina los conocimientos de la ginecología convencional con terapias complementarias y enfoques holísticos. Su finalidad es ofrecer una atención más completa y personalizada a la mujer, considerando no solo su salud física, sino también su bienestar emocional, mental y hormonal.

Unidad de la mujer y ginecología integrativa2025-04-24T09:15:13+01:00

El humo de la cocina, entre el sabor, riesgos y el arte de dominar el fuego

Existe una magia invisible que ocurre cada día en las cocinas españolas: ese aroma embriagador de las gambas al entrar en contacto con el aceite caliente, el perfume inconfundible del pan recién horneado, o el vapor que se eleva lentamente de un guiso tradicional. Estos rituales culinarios, profundamente enraizados en nuestra cultura mediterránea, esconden fascinantes procesos químicos que vale la pena conocer para potenciar el sabor mientras cuidamos nuestra salud. La química detrás del sabor: descubre qué es la reacción de Maillard y las 5 soluciones científicas para cocinar de forma más saludable.

El humo de la cocina, entre el sabor, riesgos y el arte de dominar el fuego2025-04-16T17:23:45+01:00

Hígado graso desde la Medicina China – visión holística y consejos prácticos

Hoy exploraremos cómo el hígado graso, esteatosis hepática en términos médicos, un problema creciente en la salud moderna, se interpreta desde la MTC, así como cómo mejorar su función a través de la alimentación, la gestión emocional y terapias tradicionales como son la acupuntura y el uso de las plantas medicinales.

Hígado graso desde la Medicina China – visión holística y consejos prácticos2025-04-10T12:46:14+01:00