El día que decidí cuidar mi suelo pélvico

Hay momentos en la vida que nos obligan a detenernos. Para mí fue una tarde cualquiera en el parque, cuando al reír con mi hijo sentí esa pérdida involuntaria de orina que ya se había vuelto demasiado frecuente. Fue entonces cuando conocí a Paloma Sánchez y su consulta de fisioterapia de suelo pélvico en Madrid.

Cuando el cuerpo habla

Durante meses había normalizado los síntomas. «Es cosa de la edad», me decía. «Después del parto es normal», repetían mis amigas. Pero las molestias pélvicas al caminar, el dolor en la zona baja del abdomen y las pérdidas de orina al toser o hacer ejercicio habían comenzado a limitar mi vida cotidiana.

Lo que no sabía es que el suelo pélvico, ese conjunto de músculos ubicados en la zona inferior del abdomen y la pelvis, estaba enviándome señales de alarma. Estos músculos sostienen nuestros órganos pélvicos, controlan la continencia urinaria y fecal, estabilizan la zona lumbar y participan en nuestra función sexual. Cuando pierden tono, toda nuestra calidad de vida se ve comprometida.

Romper el silencio

Buscar ayuda no fue fácil. Existe un tabú enorme alrededor de la incontinencia urinaria y las disfunciones del suelo pélvico. Pero cuando investigué sobre fisioterapia especializada, descubrí que no estaba sola. Miles de mujeres experimentan estos problemas, especialmente tras el embarazo y postparto, o durante la menopausia.

La rehabilitación del suelo pélvico está indicada en múltiples situaciones: preparación para el parto, dolor pélvico crónico, prolapsos de órganos pélvicos, disfunciones sexuales o recuperación tras cirugías ginecológicas.

Los cambios

Los resultados aparecieron gradualmente. Primero las pérdidas de orina disminuyeron. Luego pude volver a hacer ejercicio sin molestias. Pero lo más importante fue recuperar mi confianza.

Las disfunciones del suelo pélvico impactan profundamente en nuestra autoestima, vida sexual y capacidad de disfrutar actividades cotidianas. Recuperar el control de mi cuerpo significó recuperar mi libertad.

Un mensaje para ti

Si te sientes identificada con mi historia, no estás sola. Miles de mujeres experimentan disfunciones del suelo pélvico y existe solución.

No esperes a que los síntomas empeoren. No normalices las pérdidas de orina o el dolor pélvico. La fisioterapia de suelo pélvico ofrece soluciones efectivas, seguras y no invasivas que pueden transformar tu vida.

Si experimentas síntomas relacionados con el suelo pélvico, has pasado por un embarazo y postparto, estás en la menopausia o quieres prevenir problemas futuros, busca ayuda especializada. Una fisioterapeuta cualificada como Paloma Sánchez puede diseñar un tratamiento personalizado para ti.

Tu historia de recuperación puede comenzar hoy.

¿Lista para recuperar tu calidad de vida? Contacta con nuestra clínica de fisioterapia de suelo pélvico en Madrid. Paloma Sánchez, fisioterapeuta colegiada 13093, está preparada para ayudarte.