Pisar la tierra descalzo, una práctica conocida como «grounding» o «earthing» en inglés, ha ganado popularidad en los últimos años por sus beneficios para la salud. Esta sencilla actividad, que consiste en caminar descalzo sobre la tierra, la hierba o la arena, está siendo redescubierta por sus propiedades terapéuticas, que pueden mejorar tanto la salud física como mental. A continuación, exploraremos los beneficios del grounding y cómo esta práctica ancestral puede ser una poderosa herramienta para el bienestar general.

Imagina que, dos veces al año, tu cuerpo vive un pequeño jet lag sin subir a un avión. Así es como la ciencia describe lo que ocurre cuando cambiamos los relojes en primavera y otoño. En este artículo te explicamos, con datos científicos, cómo afectan los cambios de horario a nuestra salud y por qué es preferible optar por el horario de invierno.

El aceite que elegimos en nuestra dieta puede marcar una gran diferencia en nuestra salud. Algunos son ricos en antioxidantes, otros soportan mejor el calor y algunos pueden ser perjudiciales si se usan de manera incorrecta. Pero, ¿cuál es el mejor aceite para consumir en crudo? ¿Y cuál es el más adecuado para cocinar, incluso a altas temperaturas? Si te has hecho estas preguntas, aquí tienes una respuesta basada en los últimos estudios científicos.

En las clínicas MEDIZEN están comprometidos con sanar desde lo más profundo, rejuveneciendo no solo el cuerpo, sino también la mente y el espíritu, para que cada paciente logre alcanzar su mejor versión: equilibrado, plena y en completa armonía consigo mismo. Entrevistamos al D. Prof. Liu Zheng, fisioterapeuta, acupuntor y fundador de la clínica MEDIZEN en Madrid.

Si te gustaría conocer el fascinante universo de los Hongos [...]