Pilates terapéutico, terapia activa a través del movimiento
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El método de Pilates, también es conocido por el nombre de Controlología, consiste en un conjunto de ejercicios con los que hacemos ejercitar el cuerpo de manera específica y controlada, para recuperar y mejorar el estado de forma, permitiendo que la persona tenga un mejor conocimiento y control sobre su propio cuerpo.
Gracias a la infinidad de los ejercicios que existe y a la monitorización personalizada de los fisioterapeutas expertos en el método, los ejercicios de Pilates son seguros, aptos y beneficios para todas las personas de todas las edades y de todas las condiciones físicas.
En MEDIZEN®, destacamos por la gran exclusividad y alta personalización de los ejercicios dependiendo de la necesidad de cada persona. Las clases son dirigidas por fisioterapeutas diplomados y expertos en el método Pilates, garantizando la seguridad, la correcta ejecución de los ejercicios y la obtención de los objetivos esperados.
Con el método Pilates, podemos conseguir:
- Tonificación muscular
- Estiramientos
- Reeducación postural
- Coordinación y propiocepción
- Reeducación del Suelo Pélvico
- Entrenamiento pre-parto y post-parto
- Fortalecimiento del Power House (músculos zona abdominal)
- Ejercicios de respiración y relajación
- Mejorar la concentración
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