Ejercicios terapéuticos

Programas de ejercicio diseñados específicamente para mejorar la movilidad, fortalecer áreas débiles y apoyar la recuperación de lesiones.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Para quiénes son los ejercicios terapéuticos?
Personas en recuperación de lesiones, con dolor crónico o que buscan mejorar su movilidad y fuerza.

¿Necesito supervisión para estos ejercicios?
Al inicio, es útil tener supervisión; luego, se pueden hacer en casa según las recomendaciones.

¿Con qué frecuencia debo hacer los ejercicios?
Generalmente se recomienda practicarlos varias veces a la semana, de acuerdo con las indicaciones del terapeuta.