Procedimiento recomendado de limpieza y desinfección para nuestros hogares y objetos personales

Según un estudio publicado en New England Journal of Medicine, realizado por equipo de científicos de los Institutos Nacionales de Salud (NIH), los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la Universidad de California en Los Ángeles y la Universidad de Princeton en EE.UU.,el nuevo coronavirus COVID-19 es capaz de sobrevivir hasta 72 horas sobre superficies como el acero y el plástico, así como tres horas en el aire

El nuevo coronavirus COVID-19 se transmite de persona a persona por las secreciones respiratorias (pequeñas gotas) que generan la tos o el estornudo. Pero el virus también puede depositarse en las superficies de los enseres y espacios habitados, donde puede sobrevivir durante un tiempo.

Por ello, es importante establecer pautas de limpieza y desinfección en nuestros domicilios y objetos personales.

 

VENTILACIÓN DEL HOGAR

La ventilación es una buena medida para mantener la calidad del aire que respiramos. Por ello, es necesario ventilar todas las habitaciones de su casa diariamente, también en invierno.

El propósito de la ventilación de los espacios cerrados es mantener una buena calidad del aire, seguro de respirar. El hacinamiento y la falta de aire fresco favorecen la transmisión del virus.

 

LIMPIEZA Y DESINFECCIÓN

La lejía doméstica es muy efectiva para la desinfección de superficies donde pueda haber virus:

• Superficies que se tocan con frecuencia: mesas y sillas, escritorios, mesitas de noche, muebles del dormitorio, mesas de trabajo, etc.
• Pomos de las puertas.
• Superficies del baño y el inodoro.
• Grifos.

Para que la lejía sea eficaz hay que limpiar previamente las superficies con bayetas húmedas, para recoger el polvo.

Después limpiar esas mismas superficies con otra bayeta humedecida en una disolución de lejía al 1:50.

 

¿Cómo preparar la lejía al 1:50?

1. Coger 20 ml de lejía casera, no importa la marca.
2. Echarlo dentro de una botella de 1 litro.
3. Rellenar la botella con agua del grifo hasta completar.
4. Cerrar y darle la vuelta varias veces para mezclar.

 

Preparar la mezcla el mismo día de su uso

Mojar una bayeta limpia con esta disolución para desinfectar las superficies.

Limpiar la bayeta con agua del grifo tras cada uso y vuelva a impregnarla con esta disolución de lejía. Usar guantes.

 

DESINFECCIÓN DE OBJETOS PERSONALES

Los objetos personales se pueden desinfectar con alcohol de 70º:

• Gafas.
• Teléfonos fijos.
• Móviles (evitar compartirlos).
• Teclados de ordenador y ratón.
• Mandos a distancia.
• Llaves.

 

¿Cómo preparar el alcohol de 70º?

1. Partir del alcohol para desinfectar las heridas que tenemos en casa, que es alcohol de 96º.
2. Coger 70 ml de alcohol de 96º.
3. Rellenar con agua del grifo hasta 100 ml.
4. Cerrar y darle la vuelta varias veces para mezclar.

 

RESIDUOS DOMÉSTICOS

Mantener la recogida selectiva como la tiene establecida hasta ahora. Los residuos orgánicos que se generen hay que depositarlos en la bolsa correspondiente y cerrarla muy bien para que no se derrame nada.

Depositarla en los cubos de la comunidad.

 

VIVIENDAS CON CASOS DE COVID-19

Para que resulte efectiva la desinfección en viviendas con un caso de COVID-19, debe extremarse la limpieza y la desinfección.

1. La persona afectada debe permanecer aislada en una habitación.
2. Hay que extremar la ventilación diaria de la estancia.
3. Ropa y enseres (ropa de cama, toallas, sábanas, etc.):
   • Colocarla en una bolsa con cierre hermético hasta el momento de lavarla.
   • No sacudir la ropa antes de lavarla.
   • Lavarla con jabones o detergentes habituales a 60-90 ºC y dejar que se seque completamente.
4. Material desechable del enfermo, cuidadores (guantes, pañuelos, mascarillas) y equipo de protección individual (EPI) del personal sanitario:
   • En un cubo de basura con tapa y pedal de apertura (bolsa 1). Permanecerá dentro de la habitación del paciente.
   • La bolsa 1, de plástico, deberá cerrarse antes de sacarla de la habitación y meterla en una segunda bolsa de basura (bolsa 2), al lado de la salida de la habitación, donde además se depositarán los guantes y mascarilla utilizados por el cuidador, y se cerrará adecuadamente antes de salir de la habitación.
   • La bolsa 2, con los residuos anteriores, se depositará con el resto de los residuos domésticos en la bolsa de basura (bolsa 3) correspondiente. Inmediatamente después se realizará una completa higiene de manos, con agua y jabón, al menos 40-60 segundos. La bolsa 3 cerrada adecuadamente se depositará exclusivamente en el contenedor establecido en la entidad local.
   • Tirar con el resto de residuos doméstico siempre que esté en bolsa cerrada herméticamente.
5. Vajilla y cubiertos reutilizables, se lavarán preferiblemente en el lavavajillas o con agua caliente y jabón.

 

SI TRABAJAS, O SALES A HACER LA COMPRA, CUANDO VUELVAS A CASA

1. Quítate los zapatos y déjalos cerca de la puerta
2. Lávate las manos con agua y jabón
3. Separa los objetos que no necesites en casa (llaves o cartera) y déjalos en una caja de la puerta.
4. Desinfecta los otros objetos que hayas usado fuera (móvil o gafas), usa pañuelos desechables y solución alcohólica, o agua y jabón.

 

Más información: 

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc2004973?query=featured_home

La Asociación de Acupuntores Sanitarios ofrece más información acerca de la Procedimiento recomendado de limpieza y desinfección para nuestros hogares y objetos personales