¿El estrés inflama? Lo que dice la ciencia

¿Te has sentido más enfermo durante épocas de mucho estrés? ¿Has notado que cuando estás preocupado o abrumado, tu cuerpo parece más vulnerable a los resfriados o infecciones? No es casualidad. La ciencia ha descubierto una fascinante y compleja relación entre el estrés y nuestro sistema inmunitario que va mucho más allá de lo que podríamos imaginar.

Imagina por un momento que tu cuerpo es como una fortaleza medieval, con muros altos y soldados vigilantes protegiendo el reino interior. El sistema inmunitario sería ese ejército de defensores, siempre alerta para repeler invasores como virus, bacterias y otros patógenos. Pero, ¿qué pasaría si el mismo rey de la fortaleza —en este caso, tu mente estresada— comenzará a sabotear las defensas desde adentro? Esto es precisamente lo que ocurre cuando el estrés crónico entra en escena.