Todos los beneficios del «grounding» – pisar la tierra descalzo

Pisar la tierra descalzo, una práctica conocida como «grounding» o «earthing» en inglés, ha ganado popularidad en los últimos años por sus beneficios para la salud. Esta sencilla actividad, que consiste en caminar descalzo sobre la tierra, la hierba o la arena, está siendo redescubierta por sus propiedades terapéuticas, que pueden mejorar tanto la salud física como mental. A continuación, exploraremos los beneficios del grounding y cómo esta práctica ancestral puede ser una poderosa herramienta para el bienestar general.